7月12日每日训练：上海创青春消防拓展基地开展基础体能训练
作者：
上海创青春消防拓展基地 崔俊豪
2026-07-12
上海创青春消防拓展基地
开展原地俯卧撑训练，
锤炼上肢力量与核心稳定性，
夯实日常体能基础，
以常态化训练提升消防救援队伍综合素质。
来源：上海创青春消防拓展基地 崔俊豪
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