适配本次摄影大赛拍摄实训、队伍、装备场景，简单易上手，学员快速学会出片

一、基础拍摄3个核心要点

1. 对焦清晰（照片不模糊）

1. 打开手机相机，手指轻点屏幕上要拍的消防员、装备、训练动作，出现对焦框；

2. 拍摄动态训练（跑步、铺水带）长按对焦框开启锁定对焦，移动画面也不会糊；

3. 手尽量稳住，依靠墙面、台阶、装备箱支撑手臂，避免手抖模糊。

2. 曝光亮度（不发黑、不过亮）

轻点对焦框后，旁边会出现小太阳图标：

- 画面太暗（室内走廊、楼道登楼）：把小太阳往上拉提亮；

- 户外大太阳逆光人脸发黑：小太阳轻微拉高，避开强光直射人脸；

- 雨天、树荫下不用调太高，避免画面发白丢失细节。

3. 构图基础（拍出来整齐好看，适配大赛投稿）

1. 居中构图：单人训练、装备特写放画面正中间，适合防护服、空气呼吸器、水泵特写；

2. 三分线构图：相机设置打开网格线，人物放在线条交点，拍列队、携水带行进；

3. 留白构图：拍奔跑、冲刺训练，人物前方留出空白，更有动感；

4. 避坑：不要把人物切一半、头顶紧贴画面上边缘，杂物、垃圾桶尽量移出镜头。

二、消防题材专属拍摄技巧（贴合本次大赛）

（一）人物训练拍摄

1. 低角度拍摄：蹲下来仰拍穿戴装备、负重登楼、水带冲刺，显得队员身姿挺拔有力量；

2. 抓拍动态瞬间：铺水带、出水射水、快速着装时，按住快门连拍，挑选动作最标准的一张；

3. 集体列队：全队对齐，镜头平视，前后排错落，不要有人被遮挡。

（二）消防器材拍摄（水带、空气呼吸器、机动泵）

1. 平放水带：顺着铺设方向拍摄，展现完整铺带流程；

2. 装备特写：近距离拍头盔、防护服反光条、水泵细节，对焦器材主体；

3. 环境结合：器材搭配训练走廊、户外训练场背景，不单独拍光秃秃器材。

（三）室内/室外场景区分

1. 室内走廊（装备穿戴实训）：打开室内灯光，关闭手机闪光灯，闪光灯容易反光刺眼；

2. 户外阴天：直接拍摄，光线柔和，人脸、装备细节清晰；

3. 大晴天正午：尽量站树荫下拍摄，避免强光造成脸部大片阴影。

三、大赛投稿硬性规范（必看）

1. 禁止加水印、消防涉密标识，原图直接发送，不要叠加文字贴纸；

2. 每张图片备注：姓名+基地（上海创青春消防拓展第一基地/第二基地）；

3. 全部作品手机原生相机拍摄，不使用网络图片、他人代拍作品。

四、简单修图小技巧（手机自带相册编辑，合规不夸张）

仅做基础微调，不改变实景原貌：

1. 亮度：轻微±10，保证画面通透；

2. 对比度：小幅拉高，让反光条、服装层次更明显；

3. 裁剪：裁掉多余杂物，调整构图，保留完整训练主体；

禁止重度滤镜、过度美颜、大幅度修改画面内容。

编辑：张艺